احصلي على أرداف وأرجل مشدودة ومرفوعة وإعادة تشكيلها مع تحدي المؤخرة لمدة 30 يومًا!
** هل ترغبين في الحصول على أرداف وأرجل مشدودة ومتناسقة ومرفوعة وإعادة تشكيلها؟ شاهد النتائج خلال 30 يومًا فقط. شارك في تحدي المؤخرة لمدة 30 يومًا مع تطبيقنا مجانًا!**
• تدرب في المنزل، دون الحاجة إلى استخدام الأوزان أو معدات الصالة الرياضية!
• تعقب التحدي لتتبع التقدم المحرز الخاص بك.
• تعليمات فيديو لجميع التدريبات مع دليل خطوة بخطوة.
• منبه تذكير يومي حتى لا يفوتك أي يوم من التحدي.
• شارك التقدم المحرز الخاص بك مع الأصدقاء في الفيسبوك، تويتر، واتس اب، البريد الإلكتروني وأكثر!
• ابق متحفزًا وتواصل مع الآخرين على صفحتنا على Facebook وTwitter.
• يتم تضمين جميع مقاطع الفيديو في التطبيق. لا يلزم الاتصال بالإنترنت.
تحدي المؤخرة لمدة 30 يومًا عبارة عن خطة تمرين بسيطة لمدة 30 يومًا. تقوم بعدد من التمارين كل يوم. هناك أيام راحة للتأكد من حصولك على الوقت المناسب للتعافي. تزداد شدة التمارين ببطء، وبحلول نهاية خطة تمرين المؤخرة هذه التي تستغرق 30 يومًا، ستكون بالتأكيد قد قمت بشد المؤخرة ورفعها وإعادة تشكيلها.
فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين اليومي. سوف يذكرك تذكيرنا تلقائيًا بالتمرين يوميًا. أيام الراحة ستساعد عضلاتك على التعافي. حدد الأيام التي أكملتها لتتبع تقدم التحدي الخاص بك. لا تغش! الأمر بهذه البساطة.
يمكنك أيضًا تتبع تقدمك ومشاركته مع أصدقائك عبر Facebook وTwitter وWhatsApp والبريد الإلكتروني والمزيد!
تابعنا:
• تويتر: @workoutc9
• الفيسبوك: http://on.fb.me/1nzk6Jy
للحصول على تحديثات منتظمة حول التحديات القادمة ولمقابلة أشخاص آخرين يواجهون تحديات التمرين.
تحقق من تطبيقاتنا الأخرى:
• تحدي 30 يومًا مجانًا: http://t.co/rH7Fj0vg6S
• تحدي الذراع لمدة 30 يومًا مجانًا:
لا تتردد في تزويدنا بتعليقاتك من خلال نظام المراجعة. لا يمكن لتحدي المؤخرة لمدة 30 يومًا أن يتحسن إلا بمساعدتك. قبل أن تقدم لنا مراجعة سيئة، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] وإعلامنا بما يمكننا القيام به بشكل أفضل.
اقرأ المزيد
